Азартні ігри дійсно можуть бути веселим дозвіллям, якщо ставитись до них помірковано та контролювати свою поведінку. Але інколи вони з яскравої розваги перетворюються на залежність. Ми не ідеальні, іноді те, що з нами ніколи таке не станеться, як нам здавалось, починає руйнувати наше життя. Погіршуються відносини в родині, напружуються стосунки з друзями, під загрозою кар’єра, матеріальне становище прикре.

Відповідальні азартні ігри – це те, що необхідно просувати та розвивати. Якщо ви, ваші родичі або друзі зазнали невдачі – знайте, що ви не самотні, варто тільки захотіти позбутись прикрої залежності. Пориньте в наше керівництво, де ви знайдете всю необхідну інформацію. Розроблено цілий арсенал інструментів, розвиваються та продуктивно працюють корисні ресурси. Чим швидше та ретельніше почати займатися цією проблемою, тим легше буде шлях до нормалізації та продуктивніші зусилля.

Причини залежності від азартних ігор

Достеменно невідомо, в чому саме полягає причина залежності від азартних ігор, і насправді її навряд чи можна обмежити тільки якимось одним фактором. Одні люди розважаються в азартних закладах і не мають проблем, інші потрапляють у пастку, що руйнує життя. У більшості випадків це поєднання декількох параметрів, що змушують людину перестати контролювати своє життя та поринути в азартні ігри з головою. Розглянемо найбільш поширені фактори, що призводять до залежності.

Біологічний

Всі люди різні, кожен з нас – це цілий Всесвіт вражень, знань, почуттів. Деякі з нас приходять у захват від класичного живопису, інші обожнюють дивитися старі фільми, зняті в 40-і роки, а треті обожнюють, коли отримують виграшну комбінацію в ігрових автоматах. Їхній мозок зазвичай не виробляє необхідної кількості серотоніну і норадреналіну – гормонів, пов’язаних зі стресом і щастям, тому їм хочеться стимулювати їх, граючи в азартні ігри.

Дослідження вчених і дослідників з Імперського коледжу Лондона показали, що мозок азартних людей реагує на азартні ігри так само, як наркомани реагують на отримання наркотику. І хоча залежність від азартних ігор не так сильно шкодить фізичному здоров’ю, вона все одно досить небезпечна. Крім того, існують гіпотези, що залежність від азартних ігор може бути генетично обумовлена. Якщо вам відомо, що ваша бабуся неабияк захоплювалася покером – краще будьте обережні з казино.

Психологічний

Причина появи залежності від азартних ігор також може бути скоріше психологічної, ніж біологічної. Мозок лудомана може чудово працювати фізично, але спосіб мислення людини може бути повністю спотворений. Він містить різні дивні забобони, наприклад, кидати монету кілька разів, чекаючи, поки вона перевернеться на певний бік, і думати, що це може позитивно вплинути на результат гри.

Люди з залежністю від азартних ігор можуть бути дуже впевнені у тому, що вони роблять. Зазвичай це відмінна річ, що допомагає вам досягти успіху в роботі або особистому житті, однак це марна надія під час гри в азартні ігри. Виграш насправді не залежить від того, наскільки ви впевнені в собі, коли натискаєте на важіль однорукого бандита або вкотре граєте в блекджек. Але це може серйозно вплинути на те, скільки грошей врешті буде витрачено.

Громадський

Соціальні причини можуть бути найважливішими та найпоширенішими у випадку залежності від азартних ігор. Вони включають всі зовнішні фактори, що можуть вплинути на поведінку та психологічний стан людини. Залежність може бути викликана, наприклад, проблемами на роботі, в особистому житті або незадовільним фінансовим становищем. Деякі люди вважають, що азартні ігри можуть покращити їхній матеріальний стан, а насправді тільки вкрай погіршують його.

Ми можемо підкреслити це ще більше – азартні ігри, будь то онлайн або оффлайн, слід розглядати як спосіб повеселитися або розслабитися після довгого робочого дня. Але вони не можуть бути джерелом доходу, якщо ви не професійний гравець в покер, що виграє світові турніри.

Надмірний стрес або самотність, смерть близької людини та інші складні життєві події, складні відносини зі співробітниками або членами родини – всі ці фактори можуть викликати залежність від азартних ігор. Хоча це не означає, що кожна людина у важкий період життя безумовно стане залежною. Все відбувається дуже індивідуально: скільки людей, що потрапили у полон лудоманії, стільки сумних історій.

Ознаки та симптоми залежності від азартних ігор

Перший крок до розв’язання проблеми – це визнати, що проблема існує. Але як ви дізнаєтеся, що ви або хтось, про кого ви дбаєте, залежні від азартних ігор? Що ж, є деякі ознаки, які можуть це показати. Якщо ви спостерігаєте кілька з них або навіть тільки одну – подумайте про те, щоб поговорити про це з фахівцем або звернутися до одного з корисних ресурсів, про які ми згадаємо пізніше в цій статті.

Ваші позитивні емоції замінюються негативними

Що ви повинні отримати від азартних ігор, так це задоволення, гострі відчуття і контрольоване почуття збудження. Але всі ці яскраві позитивні емоції залишилися далеко позаду і тепер азартні ігри негативно впливають на ваш психічний стан? Люди з залежністю від азартних ігор починають відчувати смуток, занепокоєння і стрес. Ми всі можемо трохи засмутитися, програвши раунд в улюбленій грі, але це почуття доходить до крайності, коли ви потерпаєте від залежності.

Азартні ігри стають пріоритетом в житті

Немає нічого поганого в тому, щоб грати в азартні ігри у вільний час, але ви повинні бути стурбовані, коли це стане єдиним заняттям, яким ви хочете зайнятися. Надання переваги азартним іграм іншим важливим речам, таким як робота, хобі, час з друзями або родиною, є одним з основних симптомів залежності.

Розвага більше не є метою

Ще одним сигналом залежності є те, що людина перестає грати, щоб розважитися, і починає робити це з якихось інших причин. Це може бути спосіб втекти від реальних проблем, забутися, уникнути занепокоєння або чогось ще. Важливо пам’ятати, що ігри не можуть вирішити жодну з ваших проблем – це можете зробити тільки ви.

Ви починаєте ганятися за втратами

Постійно вигравати неможливо – це дуже добре відомо всім гравцям. Є межа, що ви просто не можете подолати, є смуги програшу, є ретроградний Меркурій, що просто не може дозволити вам отримати цей джекпот. І найкраще рішення тоді – покинути гру і спробувати щастя у наступний раз. Але не тоді, коли ви захоплюєтеся азартними іграми. Люди із залежністю гратимуть все більше і більше, намагаючись відшкодувати отримані збитки, тим самим заганяючи себе в ще глибшу ментальну, психологічну, матеріальну прірву.

Виникають фінансові проблеми

У більшості випадків люди починають свій шлях у світ азартних ігор з невеликих ставок. Але з часом ця сума може значно збільшитися і продовжувати рости. Це, мабуть, не має значення, коли ви мільйонер, і програші некритичні. Але якщо ви починаєте грати грошима, відкладеними на більш важливі речі, такі як оплата рахунків, покупка подарунка на день народження вашої мами або поїздка у відпустку – це наочна ознака залежності.

Ви просто не можете зупинитися

Коли ви відповідальний гравець, то знаєте, коли прийшов час сказати «стоп», розумієте, що вже досить: треба вийти з казино або закрити ноутбук і займатися іншими справами. Коли ви завзятий гравець, насправді немає такої речі, як «нудьгувати від ігор». Ви просто граєте і граєте безупину, та не можете залишити казино, навіть якщо цього дуже хочеться.

Розуміння фаз нав’язливої азартної гри

Людина не просто впадає в залежність за один день — це безперервний процес, коли з часом все поступово погіршується. У більшості випадків фахівці визначають чотири основні етапи:

Тепер розглянемо їх більш детально, щоб зрозуміти, що відбувається з лудоманом на кожному окремому етапі.

Переможний етап

Фаза отримала свою назву через те, що залежність від азартних ігор іноді з’являється після великого (або відносно великого) виграшу. Людина виграє гроші та набуває надоптимістичне і позитивне ставлення до азартних ігор, починає частіше грати, щоб виграти ще більше. Або навіть починає вірити, що народилася під щасливою зіркою або володіє якимись особливими навичками, що необхідно розвивати.

Однак це не обов’язковий етап – у деяких гравців може розвинутися залежність взагалі без виграшної стадії. Тривалість переможного етапу також нестабільна: у той час як деякі можуть залишатися в ньому роками або навіть десятиліттями, інші перейдуть до наступного протягом пари тижнів.

Фаза програшу

На цьому етапі спостерігається значне збільшення частоти участі в азартних розвагах – гравець заробив деяку звичку і тепер повинен грати більше, щоб отримати те ж саме почуття азарту, що він міг відчувати на початку. Це коли лудоман починає втрачати більше грошей, ніж було б розумно витрачати, і влазить в борги. Стадія програшу – це коли відносини гравця з друзями та родиною погіршуються, оскільки він вибирає азартні ігри в якості пріоритету і починає приховувати це від усіх через сором або занепокоєння.

Фаза відчаю

На цій стадії лудоман впадає у відчай, позаяк більше не контролює ситуацію. Сума боргів значно збільшується, і, здається, немає іншого способу повернути їх, крім як грати більше і відшкодовувати збитки. У фазі відчаю людина з залежністю може захотіти припинити грати в азартні ігри, але в більшості випадків вже занадто пізно, і необхідна професійна допомога, щоб позбутися від залежності. Навіть фізичне здоров’я може постраждати в цей момент через занепокоєння, стрес і проблеми зі сном.

Безнадійний етап

Безнадійний період також не є неминучим, оскільки більшості лудоманів вдається звернутися за допомогою до того, як вони досягають самого дна. На цьому етапі людина із залежністю не бачить можливих шляхів виходу з ситуації, що склалася. Зловживання алкоголем і наркотиками – часті супутники безнадійної стадії. Більш того, 20% лудоманів можуть зробити спробу самогубства в цей момент.

До більш позитивної ноти: безнадійна фаза – не остання. Якщо комусь вдається усвідомити проблему, прийти до тями і звернутись по необхідну реабілітацію, попереду ще два етапи: відновлення і зростання. Це коли людина відновлює свою здатність насолоджуватися життям без азартних ігор, рятує родинні та дружні стосунки і знаходить інші способи вирішення особистих проблем.

Як грати в азартні ігри онлайн і залишатися в безпеці

Найкращий спосіб уникнути залежності від азартних ігор – це запобігти їй. Набагато простіше навчитися контролювати себе, свої емоції, витрати, час і залишатися в безпеці, ніж потерпати від наслідків і відступати вже з крайньої межі. Ось поради, що допоможуть залишатися в безпеці під час азартних ігор в інтернеті:

Вибирайте тільки надійні казино. Пізніше ми поговоримо про відповідальність операторів азартних ігор більш детально, але слід знати одне: авторитетні казино роблять все можливе, щоб не дати гравцям потрапити у залежність. Щоб знайти надійне казино, прочитайте відгуки гравців і експертів галузі або виберіть веб-сайт з нашого переліку онлайн закладів. Ваша безпека є нашим головним пріоритетом, і ми завжди перевіряємо кожне казино, перш ніж воно потрапить у наш рейтинг.
Не забувайте веселитися та просто розважатися. Завжди приємно вигравати, але перемога не повинна бути вашою єдиною метою, коли ви граєте в азартні ігри. Подумайте про онлайн азартні ігри як про спосіб розважити себе або розвантажити свій мозок після довгого і важкого робочого дня. Не розглядайте їх як спосіб заробити гроші та розв’язати свої фінансові проблеми, позаяк це може призвести до залежності.
Поставте гроші, які ви готові програти. Програш неминучий при грі в азартні ігри онлайн, тому ніколи не ставте гроші, які ви не можете дозволити собі втратити. Зробіть собі окремий електронний гаманець для онлайн азартних ігор, і коли у вас там закінчаться кошти, – що ж, прийшов час займатися іншими справами до кращих часів.
Слідкуйте за часом, у наземних казино вони роблять все, щоб ви втратили відчуття часу: там немає вікон, щоб ви могли бачити, як сідає сонце, і немає годинників на стінах. Граючи в азартні ігри онлайн, у вас є можливість стежити за тим, скільки часу ви граєте, і краще не робити це занадто довго. Година у вихідні або пара раундів у мобільному казино під час перерви на каву не зашкодять. Але переконайтеся, що ви не витрачаєте занадто багато часу на обертання барабанів замість того, щоб відвідати цікавий захід, поспілкуватись з друзями або родиною, чи подивитися новий епізод вашого улюбленого телешоу.
Не робіть ставки, коли ви п’яні. Іноді краще почати листуватися зі своєю колишньою, ніж відкривати сайт онлайн казино. Перебуваючи в стані алкогольного сп’яніння, ви не можете належним чином контролювати себе і легко можете втратити більше грошей, ніж мали намір. Це не те, що ви можете відновити вранці, написавши «Вибачте, я був п’яний».
Однієї перемоги достатньо. Якщо ви виграєте, є величезна спокуса продовжити гру і виграти ще більше. Але насправді шансів втратити всі попередні виграші більше, ніж отримати додаткові. Якщо вам пощастило виграти трохи грошей – краще закінчуйте з цим і вийдіть з казино.

Як ви можете бачити, цих порад нескладно дотримуватися. Пам’ятайте про них під час гри, і ви зможете позбавити себе від безлічі проблем у майбутньому, а азартні ігри принесуть вам тільки позитивні емоції і справжнє задоволення.

Як запобігти проблемам, пов’язаним з азартними іграми

Ми вже розглянули найпростіші правила, яким ви можете слідувати, щоб залишатися в безпеці під час азартних ігор. Але що робити, коли ви відчуваєте, що зупинитися стає все важче? Ви добре себе знаєте і розумієте, що почнете робити ставки та вже не зможете зупинитись, і проблему треба розв’язувати кардинальними методами? Найпростішим рішенням тут буде просто взагалі не брати участь в азартних іграх, але це так весело розважатись у казино, чи не так? Якщо ви хочете робити ставки в онлайн казино і не потрапляти в неприємності, існує перелік більш конкретних рекомендацій, що можуть допомогти вам краще контролювати ігровий процес.

Відпишіться від маркетингових листів казино. Так, можуть бути оголошені соковиті та привабливі бонуси і акції, але вони можуть стимулювати азартні ігри й змусити вас почати грати, навіть якщо ви насправді не збиралися. Ви не пропустите нічого важливого, якщо вирішите просто не отримувати ці листи. Для цього знайдіть посилання «Відмовитися від підписки», що зазвичай знаходиться в самому низу листа, або зверніться в службу підтримки клієнтів казино, якщо ви не можете зробити це самостійно.

Встановіть ліміт депозиту. Це може бути або ваш уявний ліміт, коли ви вирішите, наприклад, що не будете вносити більш ніж 100 гривень на тиждень, і припиніть грати, коли досягнете ліміту. Або, якщо ви не впевнені, що зможете стримати цю обіцянку, ви можете встановити ліміт в казино. В результаті воно не зможе ані прийняти ваші гроші, ані збільшити ліміт, коли ви спробуєте це зробити.

Встановіть ліміт на збитки. Те ж саме стосується і грошей, які ви втрачаєте. Якщо ви вважаєте, що ліміт депозиту не підходить для вас, дотримуйтеся ліміту на збитки, щоб казино тимчасово заборонило вам робити ставки, коли ви досягнете цього ліміту. Це може бути щоденний, щотижневий або щомісячний ліміт.

Встановіть обмеження за часом. Якщо проблема не в грошах, що ви втрачаєте, а скоріше в часі, що ви проводите в онлайн казино, ви можете вибрати тайм-аут на веб-сайті, на якому ви зазвичай граєте. Як і в попередньому пункті, ви будете тимчасово заблоковані на веб-сайті, коли досягнете свого ліміту, і зможете знову почати робити ставки тільки на початку нового дня/тижня/місяця. Хто знає, може бути, до цього часу ви навіть втратите інтерес до ігор.

Заблокуйте себе від казино. Якщо ви вважаєте, що прийшов час для реальних дій, ви можете звернутися в службу підтримки клієнтів казино і попросити їх повністю заблокувати ваш обліковий запис. Будь-який надійний гральний заклад повинен зробити це негайно, без будь-яких питань, як тільки ви доведете свою особистість. У деяких випадках це також може бути зроблено від імені родичів, які турбуються про те, що у їхньої близької людини може бути залежність від азартних ігор.

Відповідальність операторів азартних ігор

Ваша безпека завжди у ваших власних руках, але добре, коли хтось допомагає вам, якщо ви відчуваєте себе невпевнено. Ось чому оператори казино повинні бути залучені в процес профілактики залежності від азартних ігор і бути готові простягнути руку допомоги тим, хто цього потребує. Очевидно, що мета кожного бізнесу – заробляти гроші, а онлайн казино не є винятком. Але заробляти гроші на людях із залежністю від азартних ігор, безумовно, аморально, і жоден надійний сайт азартних ігор не буде практикувати це. Як в цьому випадку відрізнити надійне казино від жадібного?

У солідному закладі повинен бути спосіб перевірити себе. Надійні онлайн казино надають тест, який ви можете пройти, щоб дізнатися, чи є у вас залежність від азартних ігор або наскільки ви близькі до неї. Якщо після тесту з’являться погані новини, казино повинно надати вам корисні контакти й ресурси для любителів азартних ігор.

Має бути можливість встановлювати обмеження. Ще однією ознакою надійного і чесного онлайн казино є те, що воно дозволяє встановлювати тимчасові та грошові обмеження для гравців. Це означає, що ви можете у будь-який час визначити кількість часу і грошей, що ви можете витратити в казино, і воно тимчасово заборонить вам грати, як тільки буде досягнутий ліміт. Це найпростіший і один з найбільш корисних способів тримати залежність від азартних ігор під контролем на початковій стадії та не дозволяти їй посилюватися.

Ви маєте бути в змозі триматися осторонь азартних розваг в будь-який час. Якщо тимчасові блокування не працюють для вас, ви можете звернутися в службу підтримки клієнтів казино з проханням негайно заблокувати вас на сторінці закладу без можливості відновлення. Надійне казино ніколи не відмовить клієнтові, що потерпає від лудоманії та потребує допомоги. Солідне казино зробить все можливе, щоб допомогти вам або вашим близьким боротися із залежністю від азартних ігор.

Захист неповнолітніх від азартних ігор

Ми часто думаємо про те, як захистити наших дітей від насильства, знущань або наркоманії, але рідко пам’ятаємо про азартні ігри, оскільки це вважається чимось, що дітей просто не цікавить. Насправді, діти бачать рекламу азартних ігор всюди та, можливо, захочуть спробувати це просто для розваги або щоб легко заробити грошей. Вочевидь, гра в ігрові автомати їм здається набагато більш привабливою, ніж стрижка газону вашого сусіда. Азартні ігри для неповнолітніх є незаконними та заборонені солідними операторами казино. Саме тому вони завжди перевіряють вашу особистість, перш ніж ви можете зареєструватися і внести депозит.

Згідно із статистикою LeoSafePlay, у дітей ймовірність розвитку залежності на 300 % вище, ніж у дорослих. У більшості випадків у них немає власних грошей, тому неповнолітній, що захоплюється азартними іграми, може бути замішаний в злочинах. Тому захист дітей від азартних ігор повинен стати одним з пріоритетів батьків, операторів і влади. Ви не можете контролювати все, що робить ваша дитина, коли вас немає поруч, але ви можете слідувати декільком простим рекомендаціям, щоб зменшити шанси дитини почати грати в азартні ігри.

Тримайте свої онлайн казино поза досяжністю. Переконайтеся, що ви не залишаєте веб-сайт відкритим, коли навколо є діти, і не зберігайте свої реєстраційні дані в місці, де їх можуть випадково знайти неповнолітні.
Встановіть програмне забезпечення, що блокує, на свій комп’ютер, а також на комп’ютер вашої дитини. Такі програми, як NetNanny або CyberPatrol, заблокують доступ до веб-сайтів азартних ігор (або будь-яких інших сайтів, які ви також не хочете, щоб відвідували ваші діти) і не дозволять дітям відкривати їх випадково або навмисно.

Поговори з дітьми розсудливо. Розкажіть їм, що таке азартні ігри, чому вони шкідливі для дітей, і чому вони навіть не повинні пробувати їх до досягнення повноліття. Поясніть, що це не спосіб отримання грошей, а просто платна розвага, і що в довгостроковій перспективі більше шансів програти, ніж виграти цілий статок.

Отримання допомоги при проблемних азартних іграх

Запобігання залежності від азартних ігор є ключовим фактором, але іноді ви можете зрозуміти, що проблема існує, тільки коли вона вже досить потужна, і ви вже не можете просто припинити грати однією силою волі. Не хвилюйтеся, ніколи не пізно, дуже добре, що ви усвідомили наявність проблеми. Завжди є вихід із залежності від азартних ігор. Так що ж треба робити, з чого почати, коли вже потрапили у біду?

Перш за все, поговоріть зі своєю сім’єю або близькими друзями. Ми знаємо, як важко буває зізнатися в тому, що у вас є проблема, і розповісти про це своїм близьким. Але емоційна підтримка є одним з найбільш важливих факторів одужання від будь-якого виду залежності. Тому щиро поділіться своїми думками, почуттями та попросіть допомогу, якщо відчуваєте потребу. Ви можете попросити найкращого друга стати вашою контактною особою в екстрених ситуаціях, щоб зателефонувати, коли відчуєте бажання пограти в азартні ігри, або провести час разом із ним, щоб відволіктися.

Дайте собі час подумати, обміркувати. Кожен раз, коли ви хочете зробити ставку, не робіть негайних дій, відкладіть їх на певний період. Нехай це буде кілька годин або день. У більшості випадків до цього часу у вас будуть інші, більш цікаві або нагальні справи. А коли вам захочеться пограти ще раз – повторіть розумовий процес.

Практикуйтеся у візуалізації. Уявіть, що станеться, і як ви будете себе почувати, коли втратите контроль і зробите ставку. Ми впевнені, що це не щось добре, так навіщо вам діяти нерозумно та відчувати ці погані емоції?

Зверніться за лікуванням. Всі ці рекомендації хороші та корисні, але вони є лише доповненням до загального лікування. Самостійно боротися із залежністю від азартних ігор важко і майже неможливо, тому ви можете звернутися до психотерапевта, який почне програму консультацій і в деяких випадках призначить вам ліки, які допоможуть впоратися з симптомами абстиненції.

Очевидно, немає чарівної таблетки, що вилікує залежність за один день, але антидепресанти разом з сеансами терапії показали позитивні результати. Існують також ресурси самодопомоги та спільноти людей, які борються з однією і тією ж проблемою і збираються, щоб допомогти один одному – ми поділимося контактами наприкінці статті.

Ресурси допомоги від залежності від азартних ігор

Як ми вже говорили, ви ніколи не самотні у своїй біді. На щастя, існують спеціальні служби, що допомагають позбутися залежності – вони вже допомогли тисячам лудоманів і точно знають, які кроки треба зробити для одужання. Зв’яжіться з ними, якщо потребуєте допомоги, і подивіться, що ви можете зробити разом. Якщо ви є другом або членом сім’ї людини, яка страждає залежністю від азартних ігор, не соромтеся звертатися до місцевих програм відновлення або до одного з ресурсів, які ми назвемо нижче, оскільки вони можуть пояснити дорожню карту і дати рекомендації, як діяти продуктивно і чого не робити.

Анонімні гравці

Анонімні гравці – це міжнародна мережа людей, що борються із залежністю від азартних ігор. Завдяки сервісу ви можете знайти людину поруч із собою або поговорити з будь-ким по гарячій лінії, коли вам потрібна негайна допомога. На офіційному сайті також зібрано багато корисної інформації, приділіть їй трохи свого часу і не соромтеся відвідувати зустрічі. Ніхто не виграє бій поодинці, і завжди приємно, коли хтось прикриває твою спину, особливо якщо вони знають, через що ти проходиш. Також до ваших послуг українські центри:

Як ви можете бачити, існує достатньо способів отримати допомогу, і всі вони знаходяться на відстані витягнутої руки. І хоча перший крок – найважчий, його варто зробити. CasinoHexзавжди готовий надати вам інформацію про відповідальні азартні ігри, а також рекомендувати надійні казино, що серйозно ставляться до безпеки гравців, щоб запобігти залежності від азартних ігор в інтернеті до того, як вона зможе розвинутися і заподіяти шкоду.